Jak zakładać wkładki żelowe do butów?

Leonardo da Vinci uważał, że Ludzka stopa jest machiną o mistrzowskiej konstrukcji oraz dziełem sztuki. Ciężko jest się nie zgodzić z tym stwierdzeniem, niemniej co gdy codziennie obciążamy je katorżniczymi treningami lub chodzeniem w niewygodnych butach? Jak troszczyć się o swoje stopy, by przedwcześnie nie odwdzięczyły się nam pięknym za nadobne?

Leonardo da Vinci uważał, że Ludzka stopa jest machiną o mistrzowskiej konstrukcji oraz dziełem sztuki. Ciężko jest się nie zgodzić z tym stwierdzeniem, niemniej co gdy codziennie obciążamy je katorżniczymi treningami lub chodzeniem w niewygodnych butach? Jak troszczyć się o swoje stopy, by przedwcześnie nie odwdzięczyły się nam pięknym za nadobne?

Rozwiązaniem problemu częstych otarć i dyskomfortu mogą być wkładki żelowe.

Jakie wkładki żelowe wybrać do butów?

Zanim przejdziemy do odpowiedzi na kluczowe pytanie - jak założyć wkładki żelowe do butów zacznijmy od tego czym one w ogóle są, jakie są rodzaje wkładek żelowych i jaki jest cel ich używania.

Przede wszystkim zadaniem żelowych wkładek jest odbarczenie stóp i całego układu mięśniowo – szkieletowego. Takie wkładki amortyzują nadmierny nacisk w obrębie przedstopia czy pięty, a także polecane są w przypadku bolesności wywołanych płaskostopiem podłużnym | i/lub poprzecznym i metatarsalgią. Pomagają także w podczas bólu związanego z ostrogą piętową, haluksami i pacami szponiastymi. Jedną z większych zalet jest także to, że są hipoalergiczne i bezpieczne dla zdrowia.

Czas wiec na gwóźdź programu- jak zakładać wkładki do butów? A tu wszystko zależy od tego, jaki produkt sobie wybraliśmy.

1)      Wkładki do butów całościowe - One odciążają praktycznie całą stopę i dobrze sprawdzają się przy wszelkich jej deformacjach, ale  i w przypadku odczucia bolesności i zmęczonych nóg po całym dniu w pracy. Jak zakładać wkładki do butów? Ta czynność nie powinna stanowić żadnego problemu- najlepiej jest zacząć od wyjęcia wkładek producenta (jeśli oczywiście istnieje taka możliwość), po to by dodatkowo “nie zabierać sobie miejsca w bucie”. Na miejsce oryginalnej wkładki wkładamy tą silikonową i po problemie. Może też się zdażyć, że wkładki pokryte są delikatnym klejem lub po prostu mają plastikowe osłonki zapobiegające zniszczeniu wkładki przez np. Wyjmowanie i wkładanie jej do kartonika. Wtedy należy tą ochronną warstwę usunąć i umieścić w bucie tak, by nie stykała się ona ze stopą tylko z podeszwą buta.

2)      Wkładki częściowe (obejmujące przedstopie) - tego typu produkty wybierane są przez osoby uskarżające się na ból podczas chodzenia tylko z przodu stopy lub chodzące często na wysokich obcasach. Silikonowych zabezpieczeń przedstopia jest kilka rodzajów, mogą być np.:
- zakładane na stopę ( w formie krążka z obrączką na palec lub krążka obszytego materiałem, który przylega do stopy jak skarpetka)
- wklejane w buty. Mowa o wkładkach używanych przeważnie przez miłośniczki szpilek. Są przezroczyste i cienkie, a mimo to spełniają swoje zadanie przynosząc ulgę w bólu.
Jak włożyć wkładki żelowe do szpilek? Przed ich przyklejeniem należy przede wszystkim oczyścić środek buta. Następnie odklejając folię ochronną włożyć wkładki z przodu buta- nie do samego czubka, lecz w miejscu największego obciążenia stopy. Później wystarczy półwkładkę dokładnie docisnąć i po problemie.

3)     Podpiętki - ten rodzaj półwkładek najczęściej jest wybierany przez osoby zmagające się z ostrogą piętową lub piętą haglunda. Pięta znajduje się w niewysokim korytkowym zagłębieniu, co niweluje dolegliwości związane z bólem w tym obszarze. Bardzo często ten typ zaopatrzenia stopy jest także używany przez osoby dużo chodzące i miłośników górskich wycieczek. Takie wkładki wystarczy umieścić w tylnej części buta, tak by ściśle przylegały do zapiętka.

4)     Wkładki do zadań specjalnych - są to silikonowe kliniki i osłonki na palce, które zabezpieczają stopę z różnymi dysfunkcjami takimi jak haluksy, czy palce młotowate. Produkty tego typu osłaniają bolesne miejsca niwelując ból i dyskomfort związany z np. Otarciami.

Silikonowe wkładki mają często zbawienny wpływ na nasze stopy, które bolą po całym dniu chodzenia lub z powodu jakiś deformacji. Warto przetestować to rozwiązanie!

Pełną ofertę wkładek ortopedycznych można sprawdzić na naszej stronie internetowej. Sklep medyczny Stanley Med zaprasza!